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Salud y Bienestar

WORKSHOP DE EMOCIONES: ¿cómo convivo con mis emociones?

Las emociones son nuestras compañeras durante toda la vida. Son necesarias, funcionales y adaptativas. Pero es verdad que no siempre son muy placenteras y es allí donde la convivencia resulta más difícil. Es por eso que lxs invito al WORKSHOP DE EMOCIONES para conocer sobre ellas y a obtener recursos específicos para regularlas en sus momentos de mayor intensidad. Esto, a su vez nos permitirá cultivar un vinculo más compasivo con nosotrxs mismxs y con las emociones.

El “WORKSHOP DE EMOCIONES: ¿Cómo convivo con mis emociones?” se dicta, actualmente, de manera online en vivo o a distancia en modalidad grabada. En cualquier formato, pueden contactarse conmigo y consultar sobre la próxima fecha en vivo o para acceder a la grabación.

En todos las actividades que brindamos en @intencionalmente.ar es tan importante la teoría como la práctica. Por lo tanto, se realizara ejercicios en el encuentro y se irán con material escrito para entrenar en su vida cotidiana.

100% online y EN VIVO (o grabado en caso de no poder asistir)

Coordinado por Lic. Carla Frick (psicóloga).

Temas a tratar:

• ¿Qué son las emociones? • ¿Cuál es la función de las emociones? • ¿Qué conductas pueden dificultar el vínculo con ellas y cuáles no? • Recursos específicos basados en la TCC, ACT, la regulación emocional y el Mindfulness, que nos ayudarán a regular las emociones y poder convivir con ellas; con práctica en vivo. • Material exclusivo para practicar individualment … Y más! ¡Espero que podamos compartir este encuentro juntxs!

¡Si ya hiciste algún otro curso de Intencionalmente previamente o te contactas de parte de GINNAMAG tenés un descuento especial!

Actividad arancelada.

Inscripción y/o consultas: https://forms.gle/ pVwzxzuFZubNNRWG8

carlafrick@gmail.com

¡MUCHAS GRACIAS Y LXS ESPERO!

Lic. Carla Frick